воздержание от семяизвержений (половой жизни, мастурбаций, поллюций) - от 3 до 5 суток;
не злоупотреблять алкоголем, не принимать лекарственные препараты, не париться в течении 10 дней перед сдачей эякулята;
недопустимо проведение массажа предстательной железы и семенных пузырьков;
накануне сдачи исключить тяжёлые физические нагрузки, конфликтные ситуации, хорошо выспаться.
Сперму лучше получать в лаборатории путем мастурбации в сухую чстую стеклянную посуду. Нельзя получать сперму в презерватив, так как от соприкосновения с резиной и веществами, которыми обработан презерватив, сперматозоиды теряют свою подвижность.
Очень важно, чтобы вся выброшенная при эякуляции сперма в полном объеме попала в лабораторную посуду. Особенно тщательно должны быть собраны первые капли спермы, так как в них содержится около 70% сперматозоидов. Потеря хотя бы одной порции (особенно первой) может значительно исказить результат исследования.
Выполнение всех этих требований поможет избежать ошибок в показателях спермограммы. Особенно это важно при оценке спермы у мужчин с недостаточным сперматогенезом и пожилых.